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869 呼吸吐纳若叶教授青藏王气功呼吸吐纳方式（第1页）

七日后，青藏王根据纳兰若叶的要求，修炼气功心法和功法一周时间。

青藏王惊奇的发现，自己曾经时长头重脚轻、心烦意乱的症状果真是缓解了不少。

尤其是你打坐调戏静养的活动，看似简单不过，但是真正能够做到了静下来心，安静投入到自己的世界中，还不真不是易事。

起初，青藏王狂躁的脾气，还没有坐定两分钟，就已经忍不住自己的性子，开始烦躁发脾气，骂骂咧咧纳兰若叶是江湖骗子，弄一些没有什么作用的功法骗人。

纳兰若叶倒不急着跟青藏王殿下解释什么，只是一句：“心燥烦乱，需修身养心，唯有一静养心之真谛，信不信由你，做不做随你。”

话毕，纳兰若叶闭眸禅坐，完全沉浸在自己的世界中。

青藏王怒火而视，又是一场骂骂咧咧地指责，却不想这青藏王如何谩骂，纳兰若叶都不为所动，稳稳当当打坐，安安静静悟道。

青藏王骂累了，自讨没趣，却只看这纳兰若叶盘腿静养，静谧安详，呼吸均匀长而绵，看起来就觉得特别享受。

青藏王虽然坐不住，很难控制自己的情绪，但是他还是最终选择了妥协，乖乖落座于纳兰若叶身后的蒲团之上，不耐烦地盘腿立腰，闭眼临了还不解气的威吓道——

“你丫头最好别给我耍什么花招，敢给我弄些什么装神弄鬼的东西骗我，我可真饶不了你！”

纳兰若叶依然不予理会，安心打坐。

待青藏王第二次心浮气躁之时，纳兰若叶早已经感受到了对方内心那沸腾燥乱的鬼气，根本不允许青藏王静下心来，到此时，纳兰若叶使出了杀手锏——

“殿下莫要心浮气躁，万事开头难，这万里长城第一步你踏出去，后面的路你会发现并不是那么难行，若是你无法集中精神在自己的念力世界中，不如试着把精力都放在集中自己的调戏上。”

听到这里，青藏王紧皱眉头，好生没好气道：“这又是什么鬼？怎么感觉这样养生功法不靠谱？”

纳兰若叶轻生一笑，而是按照自己的步调，告之对调息运气的正确方式——

纳兰若叶不急不躁，徐徐善诱道：“呼吸吐纳是气功的重要内容，可谓重中之重，修炼者可通过呼吸吐纳，到益寿延年、激潜开慧、性命双修、天通丹道，大小周天，任督二脉，强肾回春、强身健体、养生祛病的功效。”

青藏王啧舌一声，嗤之以鼻道：“不过是一个打坐呼吸，有这么夸张吗？”

纳兰若叶闭眸缓缓而谈道：“天地合气，命之曰人；人以天地之气生，四时之法成；气者，人之根本也；生化之道，以气为本，天地万物莫不由之；夫人在气中，气在人中，自天地万物，无赖气以生者也”

。

由此可见，‘气’是人类及天地万物生命之本，是生命的存在方式。

气和则人安，气乱则人疾，气散则人亡。

呼吸停止，就意谓着生命的终结。”

青藏王还是几分不屑，冷笑一声道：“这玩意儿书面的意思，说起来都是神乎其神，就靠一个呼吸就能够达到这样的神效吗？”

纳兰若叶顺着话意，道出调吸的核心之道——

“形体活动、呼吸吐纳、心理调节是气功的三要素，又称之为‘三调’。