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他们每天的食谱,简直太让人振奋了。

    当然,从今以后,王铁柱担任总教练,秦朗担任副教练,因为王铁柱年纪比较轻,还时不时担任前锋等各种角色,参与实地操练。

    “放心,这些可都是营养。当然,只有你们进行充分的锻炼之后,才能完全吸收!”

    王铁柱双手背在身后,神色傲然的看向这些队员。

    笑话,这些网红菜网红鱼虾什么的,可都是经过神农鼎滋润的,本身对人就是大补之物。

    而且,他相信,在这些营养丰富的肉菜滋补下,龙泉镇附近的学生孩子,以后的身体素质,也要比其他地方要强许多。不过这是后话,暂且不提。

    用这样的食物来滋补球员们,就是要提高他们的身体素质!

    “所以,今天我们的任务只有一个,就是跑步!”

    王铁柱笑道,

    “大家排好队,跟着我,咱们也不去其他地方,就从这凤凰山,一路跑到龙泉山。再跑到麒麟阁,跑到那里开吃!”

    踢足球,是需要耐力和脚力的,而且中间可能遇到各种阻拦的情况。

    若是在平坦的操场上跑步,固然可以训练队员的耐力,但对于脚力和应变情况却无法训练。

    而凤凰山到龙泉山的这条山路坑坑洼洼,石头林立,正是绝佳的训练之地。

    对此,秦朗教练也只能无奈的接受。

    奈何秦朗年纪大了,这件事只能由王铁柱来带队。

    一想到要去山路上训练,秦浩然等人就心中发憷,可听到终点站是麒麟阁之后,众人便跃跃欲试起来,毕竟这麒麟阁的美味,是完全吃不够吃不腻啊!

    于是,王铁柱带头,秦浩然蒋宁浩等人紧随其后,二十多人便呈一个队列,从凤凰小学出发,直奔凤凰山而去。

    夏日虽然太阳毒辣,但因为暑假的缘故,也算是旅游旺季。

    凤凰山和龙泉山随着龙泉镇的崛起,客流量也在逐渐增多。

    为了避免和游人冲撞,王铁柱等人直接走的是凤凰山的后山。

    但这后山的山路,完全是人走出来的那种原始山路,根本没有经过任何修饰,所以,没有一步是踩在平地上的。

    秦浩然和蒋宁浩等人,虽说是体校生,平日里经过的训练也十分艰苦。但和这种野外拉练比起来,简直不值一提。

    众人刚跑了半个小时,便觉得气息凌乱,脚底也极为不舒服,但看着带队的王铁柱依旧匀速前行,而且终点站又是麒麟阁,他们也只能咬咬牙,继续向前奔跑。

    “注意脚下,但目光不能光盯着脚下,呼吸要及时调整,大家按照我说的做!”

    王铁柱注意到了众人的身体变化,及时指点。凤凰山和龙泉山的直线距离虽然很短,但考虑到山路上上下下的情况,实际奔跑的距离,可以说是直线距离的三倍都不止,而且,身体是球员的本钱,他还不能让这些球员受到重伤,不然影响以后的比赛

    。这么一来,他这个带队的教练,可着实不好当。

    “是!教练!”秦浩然等人大吼一声,急忙按照王铁柱教给他们的呼吸法,很快将气息平复下来。

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