爱去小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第897章 曾是惊鸿照影来（第1页）

江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十的人，一身腱子肉全部都是退休之后练出来的。

顾念则在这边和健身教练聊着身材的事情，她看了眼教练的上围暗自感慨，真的好大，好羡慕，她悄悄地问能把胸练大吗？

她有时候觉得自己有点偏瘦，且皮肤不够紧致。

Wendy尴尬一笑说：“不会变大，但是会挺拔。”

顾念耳根子软，听了几句之后就答应了办会员卡，表示自己一定经常来。

她跑完步，那边江亦琛还没完。

于是她就在瑜伽垫上给自己做拉伸。

回去的时候，她对江亦琛说：“我要去健身了。”

“好，你得坚持，知道吗？”

“嗯嗯，一起，互相督促。”

顾念说：“等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里，是奥尔良烤翅味儿的哦。”

江亦琛抿唇笑：“好。”

“唔，教练说明天过去，让我先从胸开始练，然后一周去三次就好。”

胸背腿，一周三次，一小时无氧，一小时有氧。

江亦琛瞄了眼笑：“是得练练。”

顾念听出他话里那些个意思，哼唧道：“你好像很嫌弃的样子。”

“没有，真没有。”

“哼……”

她冷哼一声，手攀上他的脖颈，站在他面前说：“谅你也不敢。”

玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进烤箱烤15分钟。

然后她去主卧洗澡。

江亦琛在一层的浴室洗澡，洗完正好鸡胸肉也差不多了。

他取出来的时候发现有些没熟，又翻了个面儿重新烤了十五分钟。

顾念洗完澡，吹干头发下来的时候，江亦琛已经将鸡胸肉切好了，还泡了两杯蛋白粉。

“你就用手拿就好，然后把蛋白粉喝了。”

“呜呜，那个不好喝。”

顾念朝他撒娇。

江亦琛将杯子递到她的唇边，温柔哄道：“乖，对身体好。”