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笑带给我们的10大神奇功效（第1页）

生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。

应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。

1、笑是人天生的本领

美国心理学家史蒂夫?6?1威尔逊是“世界欢笑旅行”

组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。

同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”

的科学趣闻。

笑能调动53块肌肉。

人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。

其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。

笑分为两类。

笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。

笑比皱眉更容易。

相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。

既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？

2、笑是特效止痛剂

研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。

当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。

3、燃烧卡路里，帮助减肥

大笑是保持身材苗条的最佳方法。

德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。

4、增强免疫力

笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。

另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

5、使心脏更强壮

研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。

由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

6、笑助人升职

微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。

爱笑的人最容易得到晋升。

7、赶走压力

一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。

强迫自己笑也能有同样效果。

8、笑会传染

当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。

笑的人随身携带着快乐。

笑多点，那么更多的人将被你吸引。

9、笑可以美容，让你看起来更年轻

肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。

没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。

10、笑帮助你保持乐观积极

试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。

这可不简单。

当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”

笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。

微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。

一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑。

－－－摘自中国思贤网

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相识是份缘；相交是份缘；

相信是份缘；相惜是份缘；

拥有这份缘，快乐花开香满园。

祝福祝福！