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随时随地都处在你已经得到了你想要的东西之后的感受。而且视觉的观想是最重要的，你可以每天都在脑海里面演练你已经拥有你想要的东西的画面，细节越清楚越好。这样去观想并且去经历那种感受，让你每个细胞都充满信心地在召唤它想要的东西。
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在朋友手里看见张德芬写的《遇见未知的自己》，深受吸引，这是被称为华语世界第一部的身心灵小说。
问朋友借回家一口气看完，这本书写的真好，是一本好读、好用也好学的能让身、心、灵得到修行的好书，非常喜欢呢。
故事从“在冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。
若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？
在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，与智慧老人开始了一场奇怪的对话，“你是谁？”
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在与智慧老人数度交谈的过程中，她渐渐明白“我是谁”...渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我……
一边看若菱与智慧老人交谈，完成老人交给的回家作业，一边也问自己“我是谁”，找一找心中深处的真我－－爱、喜悦、和平。
思考书中告诉我们：人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。当死亡来临的时候，会把所有不能代表我们的东西席卷一空，而真正的自己，是不会随时间、甚至死亡而改变的。
随着书中的故事情节，一步步从理性科学的角度看到了大多数人感到困惑的成因，智慧老人指引着我们从身、心、灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。书中也提供了如何解除这些模式的实际有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。
非常神奇噢，在书中能遇见在自己心中的智慧老者，穿越生命的重重面纱，看见自己的未知、发现心想事成的祕密，遇见真实全新而自信的自己。
书中最后智慧老人留给若菱一封信也值得一读。
亲爱的孩子：
该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长茁壮，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话：记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
所有的人事物都是你内在的投射，就像一面镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你，孩子。
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呵呵，摘录了很多，推荐去看看哦，愿喜欢，会有收获的。
作者简介
张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈，成为畅销作家。
五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”，为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。
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