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称乌蛮，崇尚黑色。黑苗的男子以黑布或蓝布包头，在右前方扎出一个突出的细长锥形犄角，叫做‘英雄结’。黑苗的女子则一般戴彩色或黑色头帕，上衣镶边或绣花，也是右衽，下衣多为褶曳地长裙。外出时男女均喜欢披着羊毛织成的黑色披风。（注2）
白苗，又叫白蛮，则崇山白色。白苗的男子喜以白布或蓝布包头，穿白色衣裤。。白苗的女子则喜欢穿白色上衣、蓝色宽褂外套，系绣花飘带的短围腰，喜欢戴‘凤凰帽’，所以白苗有句俗语‘要得俏，一身孝’。
凤凰帽很容易分辨出来，只要注意四个掌故：
下关风，就是从左肩垂下来的白色长穗；上关花，指的是在帽沿镶嵌一圈红色的杜娟花；苍山雪，帽沿上周突出一圈白穗；洱海月，指的是刘海前帽子的形状。（注3）
各位注意了，进入了苗疆，处处需要小心，白蛮与我们汉人比较亲近，交往也多，处事也讲理，讲公平，如果不冒犯他们，一般也不会为难我们汉人。乌蛮则不同，与我们汉人交往比较少，也比较野蛮，一语不合，就会以性命相搏，所以，能不招惹就不要招惹。”
老陈经常出入苗疆，对苗疆的事情十分熟悉。
李风云听了，哈哈大笑，悄悄对苏语侬道：“语侬，不知你是属于白苗，还是属于黑苗。”
苏语侬白了他一眼，两眼流盼，媚意顿生，盈盈细语道：“你说呢？”
李风云一时看呆了，怔怔地张大嘴巴，喃喃道：“一定是白苗了，也只有白苗女子的温柔，才会有这样的钟灵水秀！”
“口水都流出来了，真恶心！”耶律鸿雁不知几时凑到了李风云的身边，斜着眼看了李风云一眼，满脸的鄙视，“草原上的苍狼，天空中的雄鹰，才不会被女色所迷惑！”
李风云立刻闭上了嘴巴，掏出手巾擦了擦，呀，真的流出口水来了，真丢人，不觉脸色一红，好在四名亲兵远远地落在后面，一定没有注意到。
苏语侬一把圈住李风云胳膊，小脸轻贴在李风云的手臂上，一副小鸟依人的模样，眼光迷离，嗲声嗲气地道：“风云哥哥才不做什么草原上的苍狼，天空中的雄鹰，的罗！风云哥哥是中原的英雄，有情有义的好夫君！”
又来了！
李风云知道苏语侬在拿他做法，故意在气耶律鸿雁。这样的伎俩，一路上不知道使用过多少次，并乐此不疲。而李风云只能像只木偶一般任由苏语侬摆弄，一句话也不敢多说，此时他说什么都不对，不是得罪苏语侬，就是得罪耶律鸿雁。他终于明白那四名亲兵躲得远远的原因所在。
可是耶律鸿雁偏偏每次都中计，被苏语侬气得满脸通红，两步赶到向导老陈的身边，问道：“苗疆地女子，是不是个个都喜欢勾引男人？”
老陈尴尬地笑了笑，不知该如何回答，只得顾左右而言它。
苏语侬骄傲地挺了挺胸，将李风云的胳膊抱得更紧，就像是一只护食的小母鸡。
注1：涿鹿，今河北省涿鹿县。对于古代的炎帝、黄帝、蚩尤的说法，神龙比较认同是三个不同的大部族这种说法，三种文化不断交融，后来逐渐混同，形成了华夏。
注2：古代并没有华夏并没有明确的民族概念，对于苗疆的少数民族也应该是如此，此处采用其中一种说法，所谓的黑苗，后来一部分与羌人混同，演化为黎族。
注3:此处白苗服饰的描述，取自白族的传统服饰。