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    每当换班的钟声响起时,秦刚就习惯性地睁开眼,发现自己有了一种新的状态,有了新收获。

    从“走路”中,其实是在地上狂奔,这也让他有了一种新的收获,发现奔跑运动居然能够起到锻炼效果,效果还很大。

    在地上奔跑一百里地,脸不红气不跳,可是千里,还真开始喘着粗气了,即使用上灵气,也还是不轻松。

    可一两天下来,秦刚居然发现,因练体过于紧绷绷的肌肉,有一点松驰了,这又是一个很好的发现。

    凡人通过奔跑和剧烈的活动,可以强身健体,修仙者特别是已经接近练气圆满修仙者,做这些已经没有多大意义了,完全是无用功。

    秦刚这样认为,其实整个修仙界也都是这样认为的,这个观念根深蒂固。

    可一天来回跑个二千里,连续跑个十多天,还真有效果,特别是对于无限接近筑基期的秦刚,在如此好的修炼环境下,辛辛苦苦地吐纳一天,灵田里的灵气连一丝灵气都增加不了。

    现在这样的锻炼效果就好了,紧绷的肌肉稍微松驰一下,不但不会降低肉身的防御力,相反还会增加。

    肌肉更富有韧性之后,那就可以承受更强的冲击。

    守门已经有一个月了,与秦刚同来的那几个内院弟子受不苦,早已溜号了,只有秦刚还在坚持,甚至可以说还乐此不疲地干这件事情。

    最后飞奔一千里都脸不红、心不跳了,锻炼效果打折了之后,秦刚还咬咬牙,花了大半身价,购置了重沙,一袋装上一千斤,一只脚上绑上只,飞奔千里。

    二个月后,秦刚开始不选择平坦的直路了,而是专门选择弯路,选择路上有岩石、有小峰、有路障的难路跑。

    每天都有人飞奔,大家都见怪不怪了,可是像秦刚这样,腿上绑得有沙袋,只此一家,别无分店了。

    这样“特立独行”的人,众人免不了多看上一眼,秦刚的名声又传开了,这家伙是谁呀,居然用老土的方式来飞奔是。

    是想出名吗,这倒是一个好办法。

    这家伙是练武出来的,一身江湖味,还认为这种凡人的强身健体的方法有效,多么固执,多么愚蠢呀。

    他就内院弟子,在门内人缘太差了,结果分到守大门的任务。

    大家的看法是这样的。

    秦刚可不管别人的看法,无论他们怎么看,这都是一个有效的办法,至少对他有效。

    三个月,秦刚觉得每日飞奔已经没有什么锻炼效果了,就跟守门的差事永别了。

    这三个月的收获是巨大的,秦刚不再喜欢睡觉了,而是入定了,入定之后,再做任何事情都有一种事半功倍的效果。

    还有就是三个月的狂奔,流了很多汗,皮肤更加黑了,看起来也是一种健康的皮肤。

    体重还减轻了,原来有因为练体,足足有六百多斤,现在只有五百斤,这可是一个好现象,说明肌肉锻炼效果出来了。
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