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    韩燃淡淡说道:“我也没那么多钱,那这样吧,谁输了给对方洗一周衣服袜子。”

    何刚点点头,“行!”

    一众战士给三人腾出来位置,随后方绍便一个动作一个动作进行演示。

    当然他不用做完,但是何刚必须每个动作坚持十秒。

    规矩定了下来,何刚也不示弱,毕竟这动作看着实在是太简单了。

    而方绍本来身体就差,流这么多汗很正常。

    但当他做第一个动作的时候,瞬间就有些后悔了。

    韩燃站在一边还纠正着他的姿势,必须要将每个动作都做到位才行,否则根本也锻练不了。

    何刚仅仅是第一个动作,就已经满脸是汗,甚至手臂也开始微微发颤。

    他是个较真的主,既然韩燃说他做的不标准,那他就必须做标准了。

    可是谁能想到这动作居然这么难!

    方绍换到第二个动作的时候,他咬紧着牙关才换了过去。

    周围的人看见何刚这副吃力的样子,还以为他是在开玩笑呢。

    可当另外的人试起动作时,都发现了其中的古怪。

    有人甚至连十秒都坚持不了,刚做没几下都倒在了地上。

    何刚自然不服,仍然咬牙坚持,可是身体根本承受不了这样高强度的锻炼。

    这套功法一共十二个动作,何刚仅仅坚持了到了第七个,但他的动作绝对算得上是标准。

    之前韩燃和方绍只能算是勉强及格,所以相比起何刚轻松了不少。

    何刚瘫倒在地上,过了好久才恢复了一点力气,从地上爬了起来,缓缓开口。

    “我输了!愿赌服输,我给你们俩洗衣服袜子!”

    “不过我有个要求,能不能把全部的动作都交给我,我看得出来,这动作绝对不简单!”

    刚刚他虚脱到差点昏厥,但是力量恢复之后,他能感受到自己有了一丁点的进步。

    平时需要练上好几天才有的效果,现在居然只靠这么几个动作就能做到。

    这才叫化繁为简,将众多的训练动作都融合到了一起,并且让身体的每一块肌肉都得到了训练!

    方绍点了点头,“好,明天早上晨练的的时候我再教你后面的。”

    何刚疑惑道:“这些动作,是东方教官教给你们的?我记得你们今天出去了一趟。”

    当时是他负责值守大门,而且看见了两人离开基地。

    从进来到现在,他们还是第一次出去,而且行色匆匆,估摸着就是东方教官找他们。

    东方曜虽然是他们的教官,可从来都没有教过他们什么,以至于众人都在怀疑其到底配不配得上这个位置。

    “不错,是东方教官教给我们的,而且他说了,你们想学的话也可以教给你们。”

    何刚双眼一亮,顿时心里所有的不满都烟消云散。

    早说嘛!

    你俩要是早点说这是东方教官教的,自己哪能跟你们打赌?

    现在还得给你们洗一周的臭袜子!

    亏惨了!

    龙组的人想来尊敬强者,东方曜便是他们眼中的强者。

    当初和东方曜第一次见的时候,几十号人都摸不到他的衣角。

    现在能够从他这学到一点东西,当初的打没白挨!

    何刚赶紧接着说道:“那还等什么明天,现在就教给我们啊!”

    周围的... -->>

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